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水果减肥法会反弹么 水果减肥法为什么不瘦

水果减肥法虽然可以快速瘦身,但是也是会产生反弹效果的,一般用水果减肥法不瘦的 人,肯定是因为减肥是吃水果的方法不正确造成的,一起来看看吧! 1 水果减肥法会反弹么 水果减肥法是会反弹的。 水果减肥法可以起到快速减肥的作用,但是一旦恢复饮食,热量就会身体吸收转变成脂肪,造成反 弹长胖的现象。 2 水果减肥法为什么不瘦 1、水果吃多热量也会过量 水果虽然热量不算太高,但也是含热量的。要知道,量变会发生质变。水果吃多了,摄入的热量总 和偏大,人也是会胖的!!! 2、水果缺乏蛋白质 水果虽然营养丰富,但是却缺乏蛋白质,蛋白质是支持人新陈代谢的重要营养素。只吃水果减肥, 长期下去,摄入蛋白质不足,新陈代谢会紊乱,出现掉头发,皮肤松弛、肿胀,脸色暗淡等情况。 3、水果吃法不对 除了只吃水果减肥,还有一种不正确吃水果的做法就是,在吃饱正餐之后再吃水果。本来吃饱正 餐,身体能量补充充足了。再吃水果,那水果部分的热量就是多余的了。 不能吃什么水果 1、榴莲 榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,还可以活血散寒,缓解经痛,产后妇女补养身体也很 好。但是榴莲控们请注意了,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的榴莲热量是——459卡 路里! 2、红枣 100g新鲜的红枣里含有122大卡的热量,干红枣中含有264大卡的热量。各种维生素含量丰富,钾 的含量也高,常食用可以补血。可是热量也的确是很高,就算是作为饭后的甜点,也不能吃太多。 3、椰子 椰肉色白如玉,椰汁清凉甘甜,椰子里还含有蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、 钙、镁等。可是你知道吗,椰子的热量是354卡路里,而且椰子更含饱和脂肪,简直就是榴莲的一 倍。

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当归枸杞花雕酒鸡

鸡腿(全腿无去皮) 3只 花雕酒 50毫升(喜欢酒味重一点的,可以多加些) 枸杞 1汤匙 盐 适量 锡箔纸 1张 当归粉/碎 1½ 汤匙 装饰:芫茜 适量   1)把鸡腿去油和洗净后,沥干水分,放在一个蒸盘上。 2)首先把花雕酒均匀的涂在鸡腿一面,再来涂一点盐,过后才放当归粉。把鸡腿翻过另一面,重复同样的步骤,最后才放枸杞在鸡腿上面。(不用加水) 3)用一张锡箔纸包住蒸盘上面,然后放进水已经沸腾的蒸锅里。 4)用大火蒸大约45分钟或至熟,熄火后,将鸡腿斩件上桌。(最好趁热吃)

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猪脚焖海参

猪脚 1只(2kg) 急冻海渗 1条(680g) 蒜茸 80g 姜片 90g 油 3大匙 油 2大匙(炒海渗的) 清水 1500ml 调味料: 生抽 3大匙 素蚝油 2大匙 黑酱油 1大匙(调色) 鸡味精 2小匙 猪脚洗干净,川汤取出備用。 海渗洗干净,切块,热锅倒入2大匙的油和姜片爆香,再倒入海渗反炒一下,取出備用。 锅里烧热到入3大匙的油和蒜茸爆香,倒入猪脚和调味料炒匀。 把已炒好的猪脚倒进深锅内,加入清水,大火煮滚后改用小火焖煮1个小时半至猪脚上色入味(在焖煮时约每20分钟要翻动一下)。 最后倒入海渗拌匀,大火煮滚,焖煮一下,即可享用。

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  • 众人知道我要娶小20岁“小三”纷纷痛骂!婚礼当天,当新娘走出来时…因为跟我结婚的人就是…

    我是一家房地产公司的总经理,生性不是个好张扬的人。但是,2002年5月我与陈飞红即将结婚的消息一传出,我就成了朋友圈子和属下议论纷纷的对象。 我多年的朋友沙峰就质问我:“难道赵芳与你25年的感情,还抵不过你与陈飞红两年的接触?”他不客气地说,“想不到你王直也要赶个时髦,找个差不多可以做自己女儿的人来唤回青春!” 我对沙峰的话非常反感,可碍于他与我是患难与共的兄弟,不好发作。“沙峰,我不是赶时髦,我是真心喜欢陈飞红。”的确,陈飞红算不上是个美人,但她让我着迷。当初她来我公司应聘时,人事部门看一眼她那张古典文学硕士文凭就拒绝了她。陈飞红也不吭声,收拾好简历和文凭径直上六楼找到我的办公室。 秘书不让她进,她就一直站在电梯旁等著。过了吃午饭的时间,我才从办公室出来,正要上电梯,陈飞红迎上来,微微一鞠躬说:“总经理,能给贵公司提点意见吗?”我看看这个年轻女人,问:“是不是对我们公司的产品有意见?”陈飞红说:“不是,我知道贵公司正动工的‘绿叶阳光’在一个月以前就已预售一空,这说明贵公司产品已得到了用户的高度认可。我想说的是,你们的用人制度是不是过于保守?” 我问:“小姐何以认为我们的用人制度过于保守呢?”陈飞红将求职的过程说了一遍:“……仅仅因为我不是广告专业的毕业生,就认定我不能从事广告工作,是不是持有某种偏见呢?我有很好的文字功底,上学期间又专门选修了广告专业的课程。” 陈飞红一边说,一边拿出了她的作品,“这是我为贵公司策划的一个广告,……不会比你们的专业人员差太远吧?”我翻了翻那些作品,虽说不是特别成熟,却很有创意,而她身上的那股闯劲更让我赏识。我决定留下她。 再次见到陈飞红,她已是公司广告部的骨干了。陈飞红说:“王总,我终于为你争了一口气。”我笑了:“怎么是为我争了气呢?”“你不知道,当初你把我留下,多少人说你的坏话!有人说我给你送了礼。有人说,我是你的亲戚。当然,还有的说……反正都不是好话。我想,我一定要做出个样子来,让他们看看,你之所以留下我完全是慧眼识英雄!”一句话说完,我们都笑起来。陈飞红从此走入了我的视线。 半年之后,我将陈飞红调过来,让她当我的助理。我曾对沙峰说过,陈飞红是我见过的最聪明的女人。每天傍晚,陈飞红汇报完当天的工作,记录下我对明天工作的安排后,都要给我讲一点古诗词,说是增加我的文学修养。 她说:“要做真正的儒商,不是靠读几本时下流行的书,懂几句新鲜名词就行,而是要一点一点地接受文化的浸润,靠灵魂去感悟才可以达到那种境界。”我同意她的说法,更喜欢与她在一起时那种无拘无束的感觉。“我没有收你的学费,你应该怎样感谢我呢?”陈飞红说。在公司里,人们对说一不二的我除了敬重还有敬畏。 陈飞红这带着小女儿娇态的举动让我体会到,自己除了是总经理,还是一个有魅力的男人。我于是常跟着陈飞红出入那些不甚高档却别有特色的小吃店,或墙上挂著车轮刀枪的小酒吧,去体味陈飞红所说的“真正的生活”。在陈飞红古典诗词的浸润下,在烛光晚餐的情调中,我变得温情脉脉,焕发出年轻的光彩。 一个成熟的男人一旦真正投入一场感情,可能比年轻人更执著更不顾一切。我的举动,不可避免地在公司内外刮起了一场风雨。妻子赵芳向我发难了。她问我:“你要考虑一下影响……成天和陈飞红在一起,大家会怎么想?”我说:“他们会认为我养了一个情妇。”“你早就知道别人会这么说,还这么做?” “别人想说就说,他们还能把我吃了?”赵芳没想到我已经到了这个地步,她涨红了脸,半天才说出一句话:“那你总要考虑一下我的感受吧。”“你的感受?当初……你考虑过我的感受吗?”我哼了一声。赵芳脸色陡变。 我撇下她转身走了。十五年前,我辞掉国营五金公司经理的职务,下海搞房地产,扑腾了六七年,除了留下一间与赵芳栖身的房子,什么都卖光了。赵芳对未来失去了信心,那一阵她沾上了泡酒吧的习惯。一次,她喝醉了,竟将在酒吧结识的一个小伙子带回了家。劳累了一天的我无意间将他们堵在床上……我气得要杀人。 事后赵芳也对自己的荒唐行径后悔不迭。本来我们谈好了离婚,恰逢此时我父亲去世,临终前老人拉住赵芳的手说:“小芳呀,王直下海折腾到现在已是一无所有了,你一定不要抛下他……他会让你过上好日子的,你要帮助他。”直到赵芳在老人面前发了誓,老人才放心地去了。 从此,赵芳也的确像换了个人,开始兢兢业业地帮助我经商,就连胆囊炎发作仍坐着长途车去为公司讨债。经过七八年的打拼,才迎来了今天的成功。赵芳知道,自己当初无意中犯下的那个错误是我们夫妻生活中的硬伤,所以,她一直小心翼翼地保护着我做男人的尊严。 …

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  • 蒸椰糖年糕

    ♦   糯米粉、椰糖、水各200ml ♦   白糖1汤匙tbsp ♦   盐1/5茶匙 1.   铺了香蕉叶的5寸半烘盘1个(香蕉叶先烫软或放到冰箱的冰库冰隔夜就会变软了) 2.   椰糖+白糖+盐+水煮溶过滤到糯米粉中搅匀(无需待凉)再过滤到蒸盘中,盖张铝箔纸在蒸盘上以防蒸时被水滴到(我没盖所以被滴到了) …

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  • 花雕酒焗甘榜鸡

  • 蒸金瓜糕

  • 摩摩喳喳

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  • 肠粉米浆的做法

    肠粉中含有蛋白质等等营养物质,具有一定的营养价值。要想肠粉好吃,还有一个重要的地方就是要有好的酱汁。那么怎么样才能有好的酱汁呢?这无疑是自己做的做好了。好了,下面我就来告诉大家肠粉酱汁配方吧,请大家听我一一道来。 步骤1:酱油100㏄、鲜味露1小匙、鱼露、蚝油各1小匙、糖30公克、葱段/姜片各25公克、蛋白1个、盐/鲜鸡粉各1/3小匙、糖1/2小匙、沙拉油1小匙 步骤2:辣椒酱 步骤3:淋上熟花生油、生抽、辣酱便成 步骤4:用红烧排骨或者炖牛腩的汤汁来制作调味汁,味道会更加可口 步骤5:潮汕肠粉的酱油: 生抽,老抽,糖,味精,开水各适量,用微波炉加热溶解 看了上面的文章相信大家对于肠粉酱汁配方的制作方法已经是有所了解了。其实肠粉酱汁的制作方法并不是很难,需要的就是我们按照步骤一步一步的去做,多一点耐心和信心就好。自己动手制作的美食就会格外有成就感呢。大家看到这里是不是已经垂涎欲滴了呢?好了,大家赶紧准备准备,动手吧。

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  • 沙葛肠粉

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