五谷南瓜籽米糊

♦   谷米
♦   南瓜籽
♦   有机蔗糖

1.  将所有材料加入营养机里。所有材料不超过2量杯。

2.  加入清水至上下水位之间。
3.  按 米糊键即可。

 
营养学家一直认为，米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；而各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。
南瓜，可以保护胃粘膜，帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 促进生长发育，南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。