♦  (A)  牛油(置于室温) 50克 棉花糖(小粒装) 120克 ♦  (B)  盒装粟米脆片 (cornflakes) 100克 杏仁条(烤香) 80克 蔓越莓干 120克 ♦  用具 : 8″ x 6″ 长方形模 1 个 1.  将(A)材料的牛油煮溶, 加入棉花糖搅拌至溶化。 2.  将做法(1)倒入(B)材料, 快速搅拌均匀。 3.  将做法(2)倒入盘中压实, 待结实后切方块就可以了。 温馨提示: 买到大粒的棉花糖, 必须剪小粒, 煮时会比较溶解。其作用是使所有材料粘着。盒装粟米脆片会比胶袋包装来的脆及可口。

名列东南亚榜首    大马糖尿病人最多 糖尿病是会缠人一辈子的可怕疾病，一旦患上，以现在的医疗技术来说，几乎无法逆转，只能控制病情而已。而肥胖，往往是糖尿病的前奏。在大马，每两人当中就有1人超重，而目前国内共有360万人患糖尿病，我们排在东南亚糖尿病人口的top 1肥胖型糖尿病患者，必须控制胃口，可是有的病患就算用药也控制无效，只能动手术来降低胃口，如缩胃手术，及胃绕道手术，但是这类手术，风险高，费用也很高，且并非每个人都适合。 马大医院引入新技术        软管置肠抗糖尿病 今年5月，马大医药中心（UMMC）引进了一种新技术，是一种无需动手术的减重方法。报道说，这种方法是，把特製的软管置入小肠前段，迫使小肠壁接触不到食物，阻碍吸收，并增加饱食荷尔蒙的分泌，自然的病患的胃口就会变小了。 根据有关的研究显示，进行这种治疗法之后，病患的血糖在3个月内就能受到控制，1年平均减重10%至15%，可以说为肥胖型糖尿病患提供了另一种可取的方案。这方法是依据胃绕道手术的概念而研发，但属于非手术性疗程。  软管置肠抗糖尿病   全国只有两医生懂 那么如果做这种疗程，上哪找呢？目前，全国只有两位医生，懂得装置这种软管，都是马大医疗中心的医生。这项疗程，不能随便做，如果技巧欠佳经验不足，医生在置入时会刮伤肠胃，或无法稳住软管，造成出血及移位问题。至于价格，有关的仪器为1万5000令吉，如果是在马大政府医院装置，大约另加1000令吉。    

只需花20分钟就可以嚐到香喷喷姜葱肉片~~ ♦  猪肉【梅肉】 ♦  蒜蓉1匙 ♦  青葱2棵 ♦  姜10片 ♦  玉米粉1小匙 ♦  素食蚝油1大匙 ♦  胡椒粉少许 ♦  盐巴少许 ♦  食水3大匙 1.  预备食材，肉切片将胡椒粉，盐巴，玉米粉腌製。 2. 取出锅1匙食油爆香蒜蓉姜片。 3.  加入肉片炒干水分，然后加入蚝油，盐巴，食水炒翻。 4.  最後加入蔥条即可。 欢迎大家來到Ann的小廚房~ https://www.facebook.com/pages/家庭主婦小廚藝/362085497251638

A : ♦  嫩豆腐 一个 ~ 蒸热，倒去水份，备用 B : ♦  虾仁 60g ♦  肉末 60g ♦  鸡蛋 一粒 ♦  热水 一杯 ♦  油 适量 ♦  蒜头 三瓣，剁碎。 调味 : ♦  蚝油 适量 ♦  头抽 少许 ♦  盐 少许 勾芡 : ♦  薯粉 一茶匙 ♦  水 三茶匙 ♥  拌均匀 1.  热锅，烧热油，爆香蒜头。 2. …

这是妈咪喜欢吃的黑芝麻相思蛋糕~推荐给大家 ^^ 份量: 八寸四方模 (A) ♦ 粟米油 50g ♦ 鲜奶60g ♦ 盐 1/8tsp ♦ A型蛋黃 5粒（冰蛋） ♦ A型全蛋 1粒（冰蛋） ♦ 特幼面粉 70g (B) ♦ A型蛋白 5粒（冰蛋） ♦ 幼糖 80g ♦ 塔塔粉 1/2tsp ♦ 黑芝麻粉-25g 1）材料A~粟米油+鲜奶+盐+蛋黃+全蛋打至起小泡，再加入特幼面粉打滑，放一边盖好备用。 2）材料B~蛋白打成湿性发泡（拉起有略弯即可），加入材料A，用切拌方式混合面糊。 3）拌好的面糊分成2份，一份保留原味，一份加入黑芝麻粉，同样用切拌方式混合面糊。 4）先倒入半份黑芝麻面糊，刮平，再倒入半份原味面糊，重复此步骤至完成，然后轻敲以震出气泡。 5）以蒸烘法150度60分钟烘至上色（时间与温度都只供参考），出炉后倒扣放凉即可。 温馨小提醒： 冷藏后口感更佳哦 ♥

♦   红，青苹果各一粒 ♦   橙 一粒。 1.  切小块放进营养机按 cool fruits drinks 至好即可倒出享用。以上都是带甜的水果所以我没有放糖了。

国行总裁洁蒂记者会现场滚动报道（取自星洲网） （以下是今早的报道） 1250【洁蒂任期届满后会不会退休？】询及她会否在任期届满后退休，她虽然不置可否，但是多次强调她16年领导国行的成就，以及她感到荣幸和感恩，即使国行没有她，还是一个坚固稳定的机构，可以继续营运。充满已萌生退意的感觉，当媒体再度追问她会否在任期届满继续领导国行，她笑笑说到时再说。 1243【洁蒂不透露自己有无被调查】洁蒂说，针对泄漏资料一事，警方已经向七名国行职员录取口供。惟她没有回答是否有任何执法单位要求她录取口供的问题，仅表示国行愿意与这些单位合作。 1240【健康无碍“医生说我心臟非常强壮”】早前在週一传出她心臟病入院，洁蒂说，她前天刚刚从美国回来。她的健康无碍，医生说心臟非常强壮，血管非常乾净，已经做了许多健康检查，还没发现问题。她说，她在週二已经对200人面前公开演讲。记者现场观察到她的咳嗽，洁蒂也回应说，她前往美国出席早前已经安排的会议时已经有咳嗽了。 1235【国行调查1MDB报告本週將交给总检察长】洁蒂说，任何针对她和国行的指控，都是不实的指控，都是匿名者的无稽之谈，正在找出这些造谣者，以便採取法律行动。洁蒂指出，国行对一马公司（1MDB）的调查已经完成调查，这个星期可以交调查报告给总检察长。 1230【国行没权力调查巨款】有关首相户头的款项，洁蒂说，不在国行调查范围內，国行没有权限採取行动，由其他执法单位负责，国行与这些单位分享资讯。 1218【洁蒂神回记者纳吉26亿令吉】询及是否知道26亿令吉存入户头一事，洁蒂说，她必须非常小心，根据法律限制，她不能谈论个人的户头资料，否则会被逮捕，你不想我被逮捕吧? 1205【不会掛鉤、不会资金管制】洁蒂说，对於马幣跌势国行不会採取与美元掛鉤和资金管制的措施。她说，国家经济基础稳健和多元化经济足以应付自由浮动，儘管受到全球与国內波动影响。 1200【GDP较首季增长下滑】国家银行总裁丹斯里洁蒂宣佈，今年第二季国內生產总值（GDP） 增长4.9%，较首季的5.6%下滑，私人领域需求仍然是主要带动因素。早前经济学家预测第二季经济成长料4.5%，写两年新低。【点看路透分析全文】 1135【洁蒂不会辞职】洁蒂说，她將继续担任国行总裁直至其5年一届的任期於明年届满。 1130【洁蒂一抬头媒体拍不停】无论如何，只要洁蒂一抬头，零星的喀嚓声音响起，摄影还是需要捕捉她片刻的神情。除了公布过程中有一阵咳嗽，精神和气色不错。 1112【媒体拍不停·阻断洁蒂匯报】洁蒂一步入新闻发佈会现场，即对现场满满的媒体感到惊讶，她打趣说这次出席的媒体人数可谓创下纪录了。她在发佈次季经济表现报告时，摄影机喀嚓喀嚓声音不断响起，她一度要求摄影暂停拍摄，等到现场比较安静后才继续发佈消息。 1110【洁蒂匯报內容中午12时后才能曝光】司仪提醒现场媒体，国家银行总裁洁蒂匯报內容，须等到中午12时后才能曝光。国行今天的匯报比以往提早公佈。洁蒂披上外套匯报我国GDP数据等內容。 1103【洁蒂来了】国家银行总裁洁蒂公开亮相，多时未露面的她神采飞扬，与莫哈末有说有笑，貌似精神奕奕。 1100【洁蒂尚未现身】国家银行副总裁拿督莫哈末依布拉欣。 视频瀏览【国行现场实录‧洁蒂现身前夕】 1050【记者发布会尚未开始】国行匯报会尚未开始，会议室內陆续有人员入席，唯有洁蒂那一排座位尚留空。 1000【座位摆放洁蒂名牌】国行16楼会议室內，国行总裁洁蒂的名牌已放在桌位。 洁蒂若现身【你最想问什么？】 1. 国行知不知道26亿令吉匯入大马银行纳吉私户？ 2. 若不资金管制和马幣掛鉤美元，国行会採取什么措施应对马幣跌势？ 3. 洁蒂会不会辞职？放长假？ 0945【洁蒂会现身吗？】今天早上10时45分，国行公佈国家第2季经济成长数据，届时眾所瞩目国行总裁洁蒂到底会不会现身。 早些时候，坊间盛传洁蒂因健康问题辞职，但国行发言人说，洁蒂健康情况良好，並且如常上班。 （吉隆坡13日讯）国家银行將於今天10时45分，公佈我国第二季经济增长数据，早前传出因健康问题辞职的国行总裁丹斯里洁蒂预料会露面。 国行公佈第二季经济增长数据，跟著惯例由洁蒂主持公佈。 （星洲网） – See more at: http://news.sinchew.com.my/node/438336?tid=73#sthash.vkxJd3aW.dpuf

把小孩当出气筒！书就往小孩身上丢！  这么粗暴的幼儿园老师往，爸妈放心把孩子交给她教吗？网友怒骂没爱心！ 网友Joe Ang在面子书上传了一段视频，显示一名幼儿园老师接连往小孩身上丢书，结果书本还击中一名小女孩的眼睛。而最令家长气愤的就是，老师伤害了小孩后，对她置之不理，也不去看看正在揉着眼睛哭的小女孩。 从视频的背景声音听来，相信是幼儿园的院长向家长解释说，老师有去看小孩。不过从闭路电视画面看到的是，老师当时还在滑着手机，完全没有理会小女孩。 小女孩的父亲也向院长投诉说：“老师说是小女孩一直在她身边跑来跑去，但从画面上看，小女孩一直都在座位上，其他小孩也静静坐着，究竟是什么原因让老师突然丢书？” 视频上，该名老师在滑了手机后，才把小女孩叫到身边，看看小女孩的眼睛，然后才用纸巾擦干孩子的泪水。不过，就有网友留言说：“怎么擦眼泪也擦得这样大力啊？” 该名家长也说：“读书读到大学，都没有遇过一个老师是这么做的。” https://youtu.be/wFvINBxmY5I 短短2分43秒的视频上载到面子书才不到5小时，既有超过9万次点击浏览，近7000人转载，网友看后无不感到愤怒，表示没有耐心和爱心的人还是别当老师吧！也有网友说：“万一弄瞎了孩子的眼睛，怎么办？” 文章来源：103.17.211.13 (http://103.17.211.13/portal.php?mod=view&aid=64360)

现在许多妹妹為了漂亮都留著一头飘逸的长髮，可是又不愿意去打理，美丽是要付出代价的，最直观的就是晚上洗完澡想立马躺床上睡觉，结果头髮还没干，必须要打起精神吹乾才行，要不第二天都没法出门见人了。 真无奈，长发妹纸伤不起啊！今天哈好网小编就教给小伙伴们一个快速吹乾头髮的妙招，会比平时吹头髮快干两倍，让你不用再烦恼！ 快速吹乾头髮的方法就有两个诀窍： 1、先用乾毛巾轻擦头髮； 2、半湿的毛巾不要拿掉，将吹风机对著吹。这样能加速毛巾吸收头髮水分，快速把水带离髮丝；担心吹风机过热会 损害髮质的女孩们，多了这层防护也能边打瞌睡边安心吹头髮囉。 对了，养有宠物的朋友们如果想快速吹乾宠物的毛也可以试一试这种方 法哦！  

  香菇，又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸，是一种食用真菌。 一般食用的部份為香菇子实体，鲜香菇脱水即成乾香菇，便於运输保存，是一种重要的南北货。乾鲜香菇在中国菜中广泛使用。烹飪时需将乾香菇先行泡水发制。素三鲜中，香菇往往作為其中的一鲜出现。在斋食中，香菇亦為重要原料之一。 ♦  鸡全腿2只 ♦  生冬菇《洗净》1包 ♦  姜8-10片 ♦  蒜蓉1小匙 ♦  素食蚝油1匙 ♦  黑酱油少许 ♦  盐巴适量 ♦  食水200ml-250m 1. 预备以上食材。 取出锅下1小匙食油爆香蒜蓉姜片。  2.  倒入鸡肉炒干水分。 3.  加入蚝油，黑酱油，盐巴炒香再加入生冬菇炒翻，最後就是加入食水200ml-250ml煮滾5分钟，再转小火5分钟即可。  欢迎大家來到Ann的小廚房~ https://www.facebook.com/pages/家庭主婦小廚藝/362085497251638

♦  220g 普通面粉 ♦  150g奶油 ♦  50g鸡蛋 ♦  80g糖粉 盐适量 蛋挞液材料： ♦  200g牛奶 ♦  350g鸡蛋 ♦  275g砂糖 ♦  200g水 盐适量 1 ）将蛋液材料全部混合倒入小锅，以温小火煮，緩緩拌均之后熄火。 2）然后挞液过筛之后静置备用。 3）达皮面粉和糖过筛备用，将糖、蛋、奶油、盐，室温软化加入。 4）用搅拌机慢速拌均材料，至材料成糰取出。 5）用少许糕粉做手粉，将面糰揉成圆柱形状，均匀分割成20等份，将每份 揉圆，面糰压平，再放入蛋挞模型中，用拇指将面糰压均匀。 6) 每份模倒入8分满的蛋液，以180度烤15·~20分钟即可 。 ♥  食谱来自byCWong ♥  蛋挞要烤到完全鼓涨起来这才是完全熟透，温度下降也不会塌凹了进去 。这才是最完美的作品 。请留意当你要买新鲜蛋挞时请不要买中间有个爆开来的裂缝，这个蛋挞已经是第3天了。

份量- 8寸模 （A） ♦ 250g cream cheese ♦ 100g 金桶牛油 ♦ 200g 鲜奶 （B） ♦ 70g 低筋面粉 ♦ 30g 玉米粉 ♦ 6粒 蛋黄 （C） ♦ 6粒 蛋白 ♦ 100g 幼糖 ♦ 塔塔粉1/4 tsp 1.将材料A隔水煮溶，待半凉后加入材料B拌均。 2.将材料C打至湿性发泡，分3次加入做法1中拌均。 3.以蒸烘法170度烘一小时或至熟。 (时间与温度都只供参考) 4.待完全冷后放入冰箱冷藏5个小时后才脱模分割2片备用 。 Filling: ♥ 350g cream cheese ♥ 3tbsp 炼奶 (condensed milk) -炼奶可以随意调整自己喜欢的甜度，然后和cream cheese拌均后分成2份. 表面: ♥ Cheddar cheese适量- 刨成丝 蛋糕组合~ ♥ 将一片蛋糕体放在转盘上，把一份filling抹上蛋糕体，再放上另一片蛋糕体，把剩余的filling全抹上蛋糕周围，然后铺上薄薄一层的刨丝cheddar cheese ，再随意装饰即可。 …

生活总是有太多的逼迫。困难。阻碍。但是你不可以放弃，要相信自己，要坚信可以，每天总是会有很多的压力逼迫着你，每天总是有很多困难阻碍这你。很多时候当你遇到这些事情的时候你就想要放弃，失去信心不知道下一步要怎么走！对自己没有了那种动力和信心，我也是如此。     生活本身就是累的，舒服是留给死人的，当你遇到一个路口不知道怎么走的时候千万不要半途而废，要持之以恒 的往前进。越努力越幸运，越努力越幸福，只要你努力了，就一定会有收获。放开那颗困惑你的心大胆的前进，前方一定会有迷人的风景和意外的收获等着你！加油吧！ 记住一句话：「越努力，越幸运」！如果你累了，请看这 9张图！看到最后一张我哭了…

丈夫打死裸聊妻子 抄皮带抡凳子将其活活打死 嫌疑人现场指认 　　一名女子在手机上，通过QQ给他人发送裸照被丈夫发现，丈夫一怒之下将妻子殴打致死。案发后，该男子主动投案自首，对自己的所作所为万分后悔。7日，湖北十堰经济技术开发区公安分局刑侦大队披露了最近发生的这起命案，案发经过令人扼腕叹息。 男子打死妻子深夜投案自首 8月1日晚上，市公安局110指挥中心接到一名男子打来的报警电话。男子在电话里哭着说：“我要报案，请你们快来，我失手把媳妇打死了。” 接到110指令后，白浪路派出所和十堰经济技术开发区公安分局刑侦大队民警立即赶往现场。根据男子提供的地址，民警在十堰经济技术开发区一家医院找到报警人。该男子身材瘦小，一直在嚎啕大哭，精神几近崩溃。 在男子的指引下，民警在该医院病房里见到了其妻子，该女子躺在病床上一动不动，已经没有呼吸。医护人员证实，该女子被救护车送到医院后，已经死亡。民警检查发现，女子身上多处存在挫裂伤，显然生前曾经遭受过殴打。 报警男子李某称，死者为其妻子晓静（化名），是被他当天晚上失手打死的。随后，民警立即将李某控制，同时展开缜密调查。   发现妻子发裸照丈夫怒从心中生 李某到案后，很快交代了殴打妻子致其死亡的全过程。 今年26岁的李某是郧西人，案发前在白浪一商场打工，死者晓静30岁，河南人。 李某供称，案发当日上午，他回到家里后发现妻子在用手机和人聊天。起疑心的李某，便要求晓静将手机给其看看。晓静不给，拿着手机就往门外跑去。由于孩子也跟着往门外跑，晓静只好返回，将手机交给李某。 李某打开晓静的QQ，却发现聊天记录都被删掉了。于是，李某利用一种软件将聊天记录予以恢复，内容让他不敢相信，妻子竟将裸照等图片发给了对方。 想到自己辛辛苦苦上班挣钱养家，妻子却和他人这样聊天，李某非常生气，就责问晓静为何要发裸照给对方，怀疑其与对方裸聊。但晓静拒不承认裸聊的事情，也不提供对方的基本情况。 见晓静态度强硬，李某怒不可遏，顺手抄起家里的皮带、晾衣架等，劈头盖脸地打晓静。被愤怒冲昏了头脑的李某，还从厨房拿出菜刀，被晓静一把夺下来放在一旁。 到了中午，3岁的女儿说肚子饿，李某和晓静一同给孩子下面吃，夫妻俩却没吃。 不听家人劝阻边争吵边殴打 从上午开始，李某与晓静为此事不断争吵，李某不时地殴打晓静。然而晓静始终不承认裸聊的事情，也不说出对方是谁。到了下午，李某怒气更甚。除了对晓静拳打脚踢外，还用塑料凳子砸晓静。17时许，李某飞起一脚踢向墙角的晓静，正好踢在晓静的前胸处。案发后警方查明，晓静前胸肋骨断了3根，导致脏器破裂，初步确定为致命伤。 因为李某的殴打，晓静全身多处受伤。19时许，李某用手机分别给晓静在河南的父亲和妹妹发信息、打电话。李某告诉岳父，自己殴打晓静事出有因。在电话里，李某还用视频让晓静家人看了晓静发裸照的截图等内容。 在电话里，晓静家人听到晓静发出痛苦的声音，并且声音很大。晓静家人要求李某不要殴打晓静，有什么矛盾一起去河南，在长辈面前说清楚，以便寻求解决办法，但李某不予理睬。 随着李某不断地殴打，晓静渐渐失去了知觉。在这种情况下，李某用一瓶白酒往晓静身上浇，还将晓静衣服脱光抱进卫生间用水冲，可是晓静还是没有意识。 21时许，李某发现晓静停止了呼吸。惊恐万状的李某，赶紧采取人工呼吸、心肺复苏等方式对晓静进行施救，可是没有任何效果。 随后，李某拨打120。很快，120救护车赶到，将晓静运至医院急救。医生一通抢救，却无力回天，经确认晓静已经死亡。当医生向李某宣布晓静已经死亡后，万分后悔的李某痛哭不已，随即拨打110报警投案自首。 两人网上相识婚后非常恩爱 李某是郧西人，晓静是河南人，两人相识于网络。晓静在家中排行老三，她毕业于湖南一所本科院校，大学学的是临床护理专业。 李某比晓静小4岁，中专毕业。李某和晓静都喜欢上网，没事时玩网络游戏或者上网聊天。 2010年4月，李某和晓静在玩网络游戏时结识，当时晓静还在湖南上大学。结识后不久，晓静从湖南赶至天津，与在天津打工的李某见面并发展成为恋人关系。2011年6月，晓静大学毕业后，与李某在郧西登记结婚。 因为有了身孕，晓静结婚后就没工作。很快，他们的大女儿出生，后来又有了儿子。案发时，李某女儿3岁多，儿子还不足两岁。 2011年10月，在李某家人的帮衬下，李某和晓静在白浪购买了一套住房。2013年6月，李某在白浪一家商场找到了一份促销员的工作。 婚后的李某和晓静非常恩爱，和妻子从来没红过脸。李某打工的商场同事称，李某为人很开朗，从来没有听说他和妻子关系紧张。 事后痛哭忏悔已被刑事拘留 李某归案后，十堰经济技术开发区公安分局民警带李某到其家指认现场。考虑到李某的两个孩子还小，为了不惊吓孩子，民警对李某并没有像对别的命案犯罪嫌疑人一样押解。 李某回到家后，住在附近亲戚家的大女儿问道：“妈妈去哪里了？”李某哄女儿说：“妈妈在医院打针，过几天就回来了。” 被抓后，李某痛哭忏悔并求判自己死刑。对于儿子失手打死儿媳，李某的母亲难以接受。李某的母亲说，即便儿媳有什么过错，儿子也不能这样做。 负责侦办此案的民警，也为这样的不幸难过。一位民警告诉记者，在李某和晓静家里，摆放着两台电脑。因为都喜欢上网，所以没事时他们两人各使用一台电脑，这在普通家庭里是很难出现的。“归根结底，是网络害了这个家庭。”目前，李某因故意伤害致人死亡罪已被刑事拘留。(来源：十堰晚报)