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【早安健康／林芳羽编译】伸展运动一般认為在运动前实行可以增加柔软度、预防运动伤害，不过近来研究发现过 …
Read More »不需伸展的伸展操！2分鐘提升肌肉弹性，预防腰背痛
Monthly Archives: 8 月 2015
香茅叁巴虾
♦ 虾300g ♦ 豆角10条切段 ♦ 香茅2支切段 ♦ 香茅1支剁碎 ♦ 葱头仔碎1搽匙 …
Read More »果然来了！旋风式的到来，给参加站在街头的人民加油打气。马哈迪倒Ajib斗争开始走上街头。明天会有更多人上街了！
前首相马哈迪今天下午“还在考虑”赴会的话音刚落，傍晚7点半左右，他就出人意表地出现在独立广场，马上引 …
Read More »巨形大辣椒炒猪肉
♦ 160g猪肉（切片） ♦ 1 条红辣椒 ♦ 1 青辣椒 ♦ 1大匙 小红葱 ♦ 1大匙 …
Read More »马哈迪号召展示人民力量！“在这个国家政经面对危机，而法律失效的时刻，民众必须展现“人民力量”。”
“还在思考”是否参与集会 惟马哈迪号召人民力量 净选盟4.0集会首日成功吸引10万人潮之时，前首相马 …
Read More »以单亲身分独自扶养儿子5年，竟发现不是亲生的，而孩子的亲生母亲也不要小孩，让26岁的小爸爸想带孩子同归於尽。单亲爸养儿5年竟非亲生 腰间绑子闹跳楼
单亲爸养儿5年竟非亲生 腰间绑子闹跳楼 以单亲身分独自扶养儿子5年，竟发现不是亲生的，而孩子的亲生母 …
Read More »吉隆坡市区一片黄，人潮估计突破十万。现场洋溢在一片嘉年华 氛围中。而警方从早上开始，就出动镇爆队全程戒备，
人潮估计突破十万 下午4点：截至下午4点，估计吉隆坡市中心的净选盟集会者已经突破10万人。 林冠英挞 …
Read More »7月幽魂阿丹图雅拿着黄色灯笼到处跑，柔佛巫统100巴士党员上吉隆坡参加bersih，慕尤丁和马哈迪都会参加Bersih 4,0 集会。
Bersih 4.0集会前夕网上最耸动的3张贴文/贴图： 1. 7月幽魂阿丹图雅拿着黄 …
Read More »洪水猛兽来了！Bersih4.0 集会声势越来越浩大，逼得Ajib 政府在Bersih 集会前夕重拳出击！查禁净选盟黄衣与印刷品
蒸咸鱼肉饼豆腐
这是恩妈咪家大爱的菜肴真的是香气十足，煮这道蒸咸鱼肉饼豆腐饭记得煮多一点XD。恩妈咪准备这个肉饼有两 …
Read More »自家蚝干发菜焖冬菇
♦ 蚝干10只(泡软) ♦ 冬菇20只(泡软) ♦ 发菜 50g ♦ 青水适量(水分 …
Read More »最好吃的六种补血美食，想补血又想吃美食吃这就对了啦 ～
生活中有许多人都有贫血的毛病，其中以女性居多!女人贫血往往会表现出脸色不好，暗沉，髮质乾枯，浑身没力 …
Read More »白斩鸡
♦ 1. 鸡1只(约1.7kg，用盐将鸡只内外擦一擦腌5分钟洗净，去除生鸡味） ♦ 2. 姜 …
Read More »黄酒木耳蛋
♦ 梅肉 ♦ 姜丝 ♦ 姜蓉 ♦ 蛋 ♦ 木耳泡水之软备用 调味 ： ♦ 酱油 ♦ 麻 …
Read More »草根起义！最高理事你可以收买，现在草根上来反，看你怎样收买？“巫统”就26亿门告纳吉, 要追回汇往新加坡资金
“巫统”就26亿门告纳吉 要追回汇往新加坡资金 首相纳吉26亿门不断延烧，《砂拉越报告》指绝大部分资 …
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