燕麦豆浆

黄 豆 1量杯
燕麦 1量杯

1.   黄豆浸泡6小时,洗净备用。
2.   再把所有材料放入营养机。
3.  加入清水至上下水位之间。
4.  按soya键即可,beep声后乘热享用。

减肥功效：
1、燕麦的超强力瘦身功效
燕麦最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率，另外燕麦还有丰富的膳食纤维，丰富的纤维是理想的减肥食品，因为高纤的食材可以提供饱足感。

2、豆浆的超强力瘦身功效
豆浆含Oligo寡醣加比菲得氏菌，改善便秘困扰，油腻不消化的食物来到大肠后，Oligo寡醣可诱出大肠内的善菌比菲得氏菌，帮助改善肠内的恶劣环境，解消困扰已久的便秘问题唷。另外豆浆中的大豆蛋白质饱足感立即提升，大豆异黄酮素 女性荷尔蒙也是天然补充剂，美肌又瘦身，除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解，使体脂肪不易堆积!