宫保鸡

宫保鸡4 ♦   鸡腿1只 ♦   洋葱2粒切块   蒜头3粒 ♦   辣椒干3条(浸泡一下) 2 调味料: ♦  蚝油2汤匙 ♦  老抽少许 ♦  热水4汤匙

1.   把所有的调味料搅拌均匀。 2.   多功能营养锅里到一小匙油开rice到70度,加入蒜头,辣椒干,洋葱和鸡块炒一下,加入调味料搅拌均匀,盖上盖煮至100度(约10分钟) 3 3.   打开盖搅拌均匀,关电源,洒上葱花既可享用。 5