超有效!脚底按摩这个穴位,立刻解决上身痠痛!!赶快收藏起来!!

超有效!脚底按摩这个穴位

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痠痛,不是「肩颈部位」的专利,也不能只处理肩颈症状,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的「环轴关节」(头颈接合处)反射区,确实按压这裡,就能解开上身痠痛的结,立马感觉无比舒畅!14499938716006

「环轴关节」在哪裡?有忧鬱倾向的人这会痛。
「环轴关节」是指头部和颈部接合处的关节,位在第一颈椎和第二颈椎之间;其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。刺激此线感觉会像「孙悟空拿掉了金箍圈!」
「从隧道走出来眼睛亮了!」如此脑袋豁然开朗清爽的快感!

摆脱肩颈僵硬!快按足底7对应穴位!

对应部位1/环轴关节(1点按压)
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刺激姆趾腹前段「环轴关节」的反射区,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方嚮往上按压;慢慢地往横向点按。

对应部位2/颈椎(1点按压)
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姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按压第1、2关节。

对应部位3/肩膀(锯齿线)
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趾头向外压,先框起「肩膀反射区」外缘,再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

对应部位4/脊椎(画线条)
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食指握靠棉花棒顶端,在食趾内侧以下到脚底中段长条区,朝脚尖方向「由下往上」推。

对应部位5/肩胛骨(画线条)
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先框起「肩胛骨反射区」,再在框内朝脚尖方向「由下往上」画线,要画满反射区。

对应部位6/上身淋巴(画线条)
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脚底贴地板,刺激脚背趾头骨头与骨头间的「上身淋巴反射区」,像是要将堆积在这裡的废物往前推出去。

对应部位7/手臂(1点按压)
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棉花棒与脚垂直,用力按,从小趾沿骨头外侧到脚中段的「手臂反射区」。手贴著地板进行会比较稳定。

资料转载自网络

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