从头发一眼看出你肾脏好坏，98％的人都说准！

2016-01-01 美丽健康, 美丽分享从头发一眼看出你肾脏好坏，98％的人都说准！已关闭评论 242 Views

有的人年纪轻轻就开始长白髮，也是我们俗称的「少年白」，而导致少年白的原因有很多种，其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。如何从头髮颜色来看你的肾脏健康，头髮变少又会是什麽病？
从中医理论来说，发为血之馀，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头髮都会变白。
正常情况下，40岁后都会长白髮，这是因为随著年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头髮，就会出现白髮。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头髮变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因採取治疗，往往白髮能重新变黑。

1、青壮年「少白头」

青壮年甚至少年长白髮称「少白头」。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头髮变白，另外甲状腺机能失调等也可致灰白髮。

2、黄褐色或淡黄色

甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初癒等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头髮的基本物质缺乏，黑髮逐渐变为黄褐色或淡黄色。

3、患某种疾病导致的

如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头髮不仅会变黄，还会大量脱落。

4、头髮稀疏多萎黄

小儿头髮稀疏多萎黄，是由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等「五迟」现象。

5、少女头髮黄

少女头髮黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头髮少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子（肺肠肌）抽筋。

6、斑秃和头髮稀疏的问题

主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头髮，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头髮很好，没有看到头皮屑的问题。有些还能反应出脾虚的问题脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头髮的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头髮枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。
甚至肝脏的问题肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头髮就没有营养，因此还需补肝气。

7、容易脱髮问题

女性脱髮：头髮的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱髮发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头髮大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。

男性脱髮：受到脱髮困扰的患者中，男性佔大多数。中医认为，精血同源，男子脱髮多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。

老年脱髮：老年人脱髮大多属正常生理髮展规律，但若太严重，就可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。针对脱髮掉发人群，肾气虚弱者，白髮黄髮人群，穀生缘将黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山药、小米、核桃这7种五穀杂粮材料，通过科学比例搭配现磨而成的核桃芝麻黑豆粉，食用更利于人体的吸收，不含任何糖分和添加剂，保留了原汁原味的穀物浓香，食用方便。

英国《每日邮报》刊登英国毛髮学专家菲利普·钓斯利的最新文章，告诫大众烫髮ㅋ染髮及美髮会造成发质变脆和乾燥甚至造成不可邺损伤。
此外，头髮变化还直接反映出人体内部健康状况。头髮失去光泽、变得乾枯、易断、分叉及头髮变稀等都是健康问题的标志。

1、贫血

人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于「飢饿」状态，最终导致头髮慢慢脱落，头皮日益显现。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头髮恢复生长。

2、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头髮正常生长，严重时会导致头髮失去光泽甚至脱落。专家表示，脱髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱髮非常关键。头髮是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头髮稀少症状。这一情况大多发生于有脱髮家族病史的患者中。
养生专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛髮却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头髮重新长起来。