膝盖骨痛有救了！腰腿疼痛的人一定要看！

其实有很多上了年纪的人也都有膝盖关节痛的困扰。
这该怎麽办呢？
让我们看下去……..

以下小故事 告诉你怎麽克服膝盖痛:
有一个人在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害上几个台阶都要扶牆而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生…

医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。​​有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，上医院打了二瓶吊针才好，原来这种药空腹不能服。
后来，还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下，我把这些药全丢了。​ ​膝盖骨还是痛，涂了好多止痛药和什么药酒之类东西也不行，开始硬撑著，后来硬​​撑也不行(因为那时没退休，每天都要上班)。下班回来，我抱著脚在床上哭。

​​一天，一位大姐告诉我一个单方，要我把粗盐炒热，用布袋装著热敷，说可能有好处。​​​老公费了很大劲，才从一个小县城买回了几斤粗盐。​​我把一条旧棉毛衫裤剪掉一个裤脚，一头扎一个死结，一头留活结，做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。
​​我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，立刻热乎乎的，好舒服呀!​​因为袋子只装三分之二，所以翻动起来也很随意，太热了就翻一翻。​​盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。 ​我很高兴，还把盐送给与我有同样病的朋友。​​
粗盐一下子就用完了，我又不想再麻烦老公，就用等量的大米和盐混合炒，还加点生薑和葱头(生薑切成片，葱头连须一起)。​​我知道，盐有消炎的作用，米是良性的，有益五脏，在这裡与盐一起用，还起到一个疏鬆细盐的作用(否则细盐会结板)。​​而薑和葱头则能驱风散寒。​​​这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿，作用更好。​​

这样，​​我在热敷时，连房间裡都充满了香味。​​​我每天热敷一次，觉得很舒服时也会热敷二次。​​大约只一周时间，我的膝盖骨就一点都不痛了。​ ​为了彻底根治这个病，在不痛的时候，我每天坚持做自编的膝盖操：​​双手摀住膝盖，顺时针转三十六圈，反时针转三十六圈，从前面分开往后面合起来做三十六圈，再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈，最后再拍三十六下。​​
这个操我坚持做了很长一段时间(大约有二、三年之久)。​​后来膝盖骨一点都不痛了。一直到现在都很好。​ ​我的腰椎盘穾出病发作，也是用这种方法，米和盐混合炒热，热敷。​​长期睡比较硬的床垫，在腰不痛的时候常活动活动腰，左扭扭，右扭扭。但每边次数都一样，所以到现在我的腰也很少痛。​
​延伸阅读：​淮备五六斤粗盐(俗称大粒盐)，一大块姜(薑的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两)，一棵大葱白，一个装盐的布袋子(毛巾做的也行，透气要好)。​​把薑和葱切片，盐可以重複用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。​​盐，可用锅炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在薑葱片上，然后拣出薑葱片，将盐装入布袋，即可热敷。​

​如果家裡有微波炉，则省事​​得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那薑葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。​​这裡要注意的是，为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随著温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。
如果你採用仰卧姿势自己操作，盐袋下面要垫一层塑料，以免弄湿被褥。​​还有，热敷部位的顺序，一定是从小腿开始(此处可以直接把小腿担在盐袋上)，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛也就离你而去了。​​这种疗法，即使是正常人，也应该作为保健，经常使用，尤其是秋季，更需要热敷。

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