苹果雪耳龙眼糖水

食谱nameYS52-2今早上特别早起床,就为了要煲一锅“苹果雪耳龙眼糖水”给我家的两个宝慢慢享用。俗语说:“家有一老,如有一宝”。


♦  苹果
♦  雪耳
♦  龙眼肉
♦  红枣
♦  冰糖


1.  雪耳先浸发隔夜,切除硬的部分。苹果切件,去芯,苹果皮保留着。把雪耳,苹果,龙眼肉和红枣一起加入8碗水煲大约40-50分钟。煲好加少少冰糖调味便可。
♦  煲好了,我特别加入鲜苹果肉,感觉爽口

功效:
具有润燥益肺,也可减少干咳和滋润喉咙。

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