你常常感到头痛和忧鬱吗？来杯浪漫的紫色薰衣草○○○柠檬汁将负面情绪一扫而空吧！

现代人都饱受焦虑和头痛所苦，这大概是因为我们的生活方式所致，日复一日的工作，单调重複的作息，机械性的吃喝拉撒睡等的。今天我们就要教大家做一杯舒缓生活压力的天然饮品，那就是…薰衣草柠檬汁

纯的薰衣草精油对维持身心健康有很大的功效，它是最温和的精油之一，却也是最有效力的精油之一，几乎是家家户户爱用的天然产品。薰衣草精油的化学结构极其複杂，这可以解释为何它对舒缓疾病那麽有效，不仅能够抗发炎，也能够当作抗抑鬱剂、防腐剂、抗菌剂，抗微生物剂、解痉、镇痛药、解毒，具备降血压和镇静等效用。

佛罗里达的研究员以承受巨大课业压力的护理学生为实验对象，发现薰衣草精油对于减少焦虑、降低心跳、舒缓压力有奇效。而在医学应用上，薰衣草芳香疗法也能有效减缓手术前的不安，甚至比按摩还有用。
除此之外，薰衣草经验也具备这些药效：减少忧鬱、改善失眠、舒缓阵痛。据报它还能解除头痛、宿醉、鼻塞等。

添加薰衣草精油的薰衣草柠檬汁DIY

♦   一杯纯蜂蜜
♦   12杯水
♦   一滴纯薰衣草精油(注意，需是可食用精油)
♦   6颗柠檬，榨成汁
♦   撒上一些薰衣草作为装饰

将上述所有原料混在一起之后放入冰箱，依个人喜好加入更多水或蜂蜜另外，你也可以这样使用薰衣草精油若你的皮肤很乾涩的话，可在澡缸裡滴入5~6滴的精油在办公室喷撒精油，约10~12滴即可，混入水喷撒在周围，或撒入水养机使用在喜爱的有机冷榨油(如杏仁或橄榄油)裡面加入2滴/盎司的薰衣草精油，涂在皮肤上可舒缓身心压力、驱除蚊虫、改善睡眠品质。

资料转摘自Life生活网