千万别小看它！泡脚加了它，效果竟如此惊人！

现在的天气是越来越冷了，我们下班到家之后，上床睡觉之前，都可以通过泡泡脚来消除疲劳，让自己睡的更加的香，如果这时候在泡脚水裡加些它们，你会有意想不到的养生保健效果哦。

生薑泡脚
千万别小看它！ 泡脚加了它，效果竟如此惊人
材料：生薑一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生薑，红花用纱布包好放在水裡一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。

红花泡脚
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材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水裡烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
功效：活血化瘀，治腰酸痛。

艾叶泡脚
千万别小看它！ 泡脚加了它，效果竟如此惊人
材料：干艾叶50—100克
过程：想将水煮沸腾以后，加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水裡面一起泡，才会有效果。
功效：艾草加薑可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

小苏打泡脚
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材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压。

醋泡脚
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材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，使皮肤百裡透著红，还可以改善怕冷等人体不适应的症状。

资料转自网络