睡眠对于每个人来说都是很重要的生理过程,可遍遍就有很多人饱受失眠多梦之苦。经常失眠多梦不但会影响到 …
Read More »二句话就可治疗颈椎病,就是这麼简单
颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了一句话 …
Read More »抖抖手脚10秒鐘!3按摩×4运动 有效歼灭橘皮
明明就没有变胖,那為什麼屁股和大腿边的皮肤变厚又鬆垮垮的呢,这就是橘皮组织吗!橘皮组织不是只有变胖才 …
Read More »恢復视力的神奇秘方,错过不再有了
一 精通医术的高僧传出来的恢復健康视力的神奇秘方——得之不易呀! 恢復视力的神奇秘方 慧明学佛资料室 …
Read More »肥人多痰,瘦人多火!生薑、番茄改善代谢燥热体质
中医所谓「肥人多痰,瘦人多火」,意指身材胖硕的人容易淤积湿痰,而削瘦的人容易上火。国际中医师杏仁美友 …
Read More »5个呵护小贴士 改善头发毛躁
头发毛躁让很多人很烦恼。那么你知道日常生活中,女人应该怎么改善头发毛躁方法呢? 头发是女人展现不同美 …
Read More »睡前3分鐘捏小腿瘦全身、推推脚背消水肿
想瘦却觉得 运动麻烦、按摩也没办法持续长时间的人,现在有更适合你的方法!其实人体因受重力影响,有 …
Read More »难怪翻来覆去怎麼也睡不著!!花11招帮助睡眠,第7项我们都不小心犯错了…
没有比整晚都醒著躺在床上更遭的事情,看著时间在滴答声中溜走,却只能躺在床上翻来覆去。多数人会认為唯有 …
Read More »减肥好食材!凤梨蛋白酶促新陈代谢
你也是吃凤梨容易被咬舌头的人吗?这种舌头刺刺的感觉,来自於一种名為「凤梨蛋白酶」的酵素。日本知名健康 …
Read More »久坐腰痠背痛?试试这8种方法,免吃药舒缓腰痛
长时间坐办公室的人,一定有腰痛的经验。市面上虽然有各种改善腰痛的痠痛贴布或药物,不过多半只是暂时止痛 …
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上班族久坐、少动,导致下肢血液循环差,不只容易脚麻、水肿、手脚冰冷,严重造成静脉栓塞,还会衍伸出许多 …
Read More »不需伸展的伸展操!2分鐘提升肌肉弹性,预防腰背痛
【早安健康/林芳羽编译】伸展运动一般认為在运动前实行可以增加柔软度、预防运动伤害,不过近来研究发现过 …
Read More »10招预防眼睛乾涩
点人工泪液好不好?你也可以试试其他10个小祕诀。 眼睛,大概是全身上下最能表达情感的器官了。美丽灵活 …
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健走已是全球最流行的运动。能帮你找回健康、维持体态、享受大自然……。但错误的健走方式,可能造成运动伤 …
Read More »只要3招就能从萝卜腿 变细变直的减肥动作!!!
3招萝卜腿变细变直的减肥动作 萝卜腿通常指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大的腿型,这种腿型无论穿裤子还 …
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