♦ 冬瓜 800gm ♦ 胡萝卜 1根 ♦ 珍珠豆 100gm ♦ …
Read More »番茄橙汁
♦ 番茄,橙各一粒。 ♦ 适量的小冰块,水。 ♦ 蜜糖少许。 1. 把番茄与橙切小小 …
Read More »台式披萨
美味素食简单做,大器可口清爽 鸡蛋枸杞酱油盐,充分搅匀锅裡煎。蕃茄芦笋摆花色,盖锅闷煎熟嫩香。 鸡蛋 …
Read More »吃水果的四大要点— 糖尿病饮食
掌握吃水果的四大要点 秋季,水果上市,品种繁多,水果里不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质等营养 …
Read More »免烘千层芝士蛋糕
♦ 250 gm Cream Cheese 芝士 (室温) ♦ 125 gm Butte …
Read More »咖哩香鸡
♦ 鸡腿2只(切块) ♦ 马铃薯2粒(去皮切块) ♦ 香茅3条 ♦ 咖哩叶少许 ♦ …
Read More »香菇卤肉
♦ 三层肉 500g ♦ 香菇 8朵 ♦ 鸡蛋 …
Read More »炖雪蛤膏
♦ 1只 雪蛤膏浸泡4小时 ♦ 红枣1汤匙 ♦ 枸杞子1汤匙 ♦ 斑斓叶4片绑起 …
Read More »可可咖啡冰沙
♦ 3合1咖啡 2包 ♦ coffee creamer 1大匙 ♦ 炼乳 2大匙 ♦ …
Read More »甜蜜心之味
简单的豆腐食材,也能做出高级的料理,既经济又实惠 ♦ 百页豆腐1条 ♦ 小黄瓜半条 ♦ …
Read More »不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量 (一)
睡不醒、疲乏犯困、四肢无力、心情抑郁……所以假期过后总是大大地影响了工作效 …
Read More »不睡懒觉更开心 妙招舒压召唤正能量 (二)
睡不醒、疲乏犯困、四肢无力、心情抑郁……所以假期过后总是大大地影响了工作效率,总是挨骂。学会这14个 …
Read More »马蹄水
♦ 马蹄10颗用刷子刷净泥沙(泡水10分钟较易洗去泥沙),头部切掉(会有泥沙残留)再横切剖半 ♦ …
Read More »蛋煎面包
♦ 方形面包 3片 ♦ 蛋 1粒 ♦ 白砂糖 1匙半 ♦ 奶油/奶油 少许 1. …
Read More »松脆香蕉批
♦ 熟透香蕉两隻 ♦ 低粉200g ♦ 牛油125g ♦ 糖2茶匙 ♦ 柠檬皮半 …
Read More »