♦ 雪梨 1粒 ♦ 银耳 10g ♦ 枸杞 10g ♦ 冰糖 适量 ♦ …
Read More »台式蜜糖芋头
♦ 芋头 去皮后500g ♦ 白砂糖 50g ♦ 黄砂糖 20g ♦ 食水 10 …
Read More »6大穴止痛,一辈子都好用(一)
头痛、胀气、经痛、扭伤、腰痠背痛……面对疼痛的当下,你只会吃止痛药或忍耐吗?针灸科医师归纳六大治痛要 …
Read More »6大穴止痛,一辈子都好用(二)
▲足三里在哪裡 : 膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼,足三里就位在外膝眼下方三吋(四指幅宽)的位置。 …
Read More »彩色蔬菜焖饭
♦ 白米/糙米(洗干净备用),彩色甜椒,红萝卜,鲜菇类(可以用金针菇)等材料。 调味: ♦ 香 …
Read More »红枣花生豆浆
材料A: ♦ 黄豆 60克 ♦ 红枣 15克 ♦ 花生仁 15克 材料B: ♦ 冰糖 …
Read More »羊素宝焖鲜菇
♦ 羊素宝 10粒 ♦ 新鲜香菇 一包 ♦ 姜片 5片 ♦ G粉 适量 ♦ …
Read More »耳朵「拉一拉」纾压真轻松
要使耳根附近僵硬的肌肉放鬆,只要以正确的方式拉一拉耳朵即可。 首先用一隻手轻轻捏住同一边耳朵的内外两 …
Read More »素卤肠黄梨
♦ 黄梨 1粒 ♦ 素卤肠 2条 ♦ 姜 …
Read More »白果腐竹薏米糖水
♦ 白果20颗 ♦ 薏米 50克 ♦ 班兰叶 5片(打结) ♦ 白糖适量 ♦ 水 …
Read More »野味榄菜炒大芥菜豆卜
大芥菜500g(芥菜请选用大把粗身炒起比较爽甜) 豆腐卜10只 橄欖菜1汤匙 薑碎小许 米酒1茶 …
Read More »聪明脑袋 五谷米饭
在饮食过度精緻化的今日,五穀杂粮成為注重养生的人之饮食新风潮。 举个简单的例子,一般我们都晓得,稻米 …
Read More »蒜香鸡翅
♦ 蒜头6瓣 ♦ 鸡翅10支 调味: ♦ 黑酱油半湯匙 ♦ 蚝油半湯匙 ♦ 糖半 …
Read More »牛奶青苹果汁
♦ 牛奶 ♦ 青苹果2粒 ♦ 淮山70g ♦ 糖1匙 1. 青苹果,淮山切成小粒丁 …
Read More »真好用 ! 教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩!!!
【长生不老的秘诀】“要叫人不死、肠中须无屎” 医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最為好 …
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