♦ 金源豆腐1块 ♦ 甜萝卜干碎2饭匙 ♦ 素瓜子肉酱2饭匙 ♦ 红辣椒颗粒2饭匙 …
Read More »双薯焖饭
♦ 番薯1条(去皮,切块)泡一下水,拿起来! ♦ 马铃薯2粒(去皮,切块)泡一下水,拿起来! …
Read More »西洋菜玉米和蜜枣汤
♦ 西洋菜 350g ♦ 猪骨 500g ♦ 胡萝卜 1条 ♦ 玉米 1条 ♦ …
Read More »【民间偏方】枸杞子黑豆红糖同煮治疗《老花眼》,一个 月见效!(供参考)
一老友70岁,有看书习惯,总是戴上400度老花镜方可,后听人说一验方,经连续使用,疗效明显,现在戴上 …
Read More »炖当归鸡腿汤
♦ 胡须鸡腿1只 ♦ 枸杞子1汤匙 ♦ 红枣1汤匙 ♦ 姜丝少许 ♦ 当归7片 …
Read More »雨天膝盖就痠痛 我有退化性关节炎吗?
(优活健康网特约记者陈诗婷/採访报导)大雄(化名)是位男大学生,因為体重过重引起膝盖快速退化,而有退 …
Read More »美式萍果派
派皮 ♦ 中麵粉 180g ♦ 糖 25g ♦ 盐 半小匙 ♦ 泡打粉 1小匙 ♦ …
Read More »滋润养颜汤
♦ 白木耳 ~ 泡水洗净备用 ♦ 龙眼干 ~ 随意 ♦ 红枣 ~ 随意 ♦ 鸟蛋 ~ …
Read More »马铃薯包菜汤
1)马铃薯400g 去皮切块 2)洋葱1个去衣切块 3)萝卜1颗去皮切块 4)番茄1个切块 5)包菜 …
Read More »可口合心饼
♦ 薏豆粉 120g ♦ 五榖粉 120g ♦ 温开水 120g ♦ …
Read More »蜂蜜柠檬茶
♦ 红茶包 2包 ♦ 热水 上下水位 ♦ 蜂蜜 适量 ♦ 柠檬 1粒 …
Read More »简单咖哩鸡
♦ 土鸡一 只去皮切大块 ♦ 马玲薯五粒开半 ♦ Al 咖哩料一包 ♦ 八角两粒 ♦ …
Read More »美军特种部队都在用的肌力锻练法,每天只要五分钟,比做任何运动燃脂都还强!!
想要减肥的你,对於跑步、游泳、单车等活动肯定是跃跃欲试吧?但告诉你一个惊人的事实:不是有运动,身形就 …
Read More »巧克力香蕉小蛋糕
♦ 巧克力海绵预拌粉 150克 ♦ 香蕉泥 100克 ♦ 鸡蛋 3粒 ♦ 玉 …
Read More »滋润养颜的~雪耳糖水
♦ 二十粒鸟蛋 ♦ 龙眼 20g ♦ 雪耳 10g ♦ …
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