♦ 老母鸡 ~ 1只去皮(可用走地鸡) ♦ 当归、红枣、桂圆(龙眼干)、莲子、枸杞、葛片 1 …
Read More »身体状态好不好,看看后背全知晓
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心 …
Read More »四喜罗汉斋
♦ 大黄瓜、豆包、胡萝卜、黑木耳 调料: ♦ 水、盐、昆布酱油、糖、香油、酱油膏、白芝麻 1 …
Read More »香脆豆腐卜花
♦ 红萝卜 半条 ♦ 芫荽 1棵 ♦ 紫包菜 少许 ♦ 红辣椒 1条 ♦ 豆 …
Read More »复健师教你 腰间盘突出 不花钱的疗法,轻轻的几次立即见效!!
腰椎间盘突出症 是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维 …
Read More »冰沙金瓜荔枝
♦ 熟的金瓜泥 150g ♦ 罐装荔枝水 1罐 ♦ 小粒冰块 3碗 1. 取出‘ …
Read More »芋头饭
材料 A :- ♦ 2 杯 米 (洗干净 ) ♦ 2 汤匙 洋葱丝 ♦ 4 汤匙 虾米 …
Read More »照烧鸡中翅
♦ 6个鸡中翅 ♦ 四片姜片 腌料 ♦ 一汤匙生抽 ♦ 一汤匙蚝油 ♦ 少许麻油 …
Read More »酿毛瓜
♦ 毛瓜一条,去皮切段约一寸长,用小刀切出部分的瓜囊,汆烫一下捞起放入蒸盘 (汆烫的水中加入盐、 …
Read More »简易家常素炒饭
(份量随喜) ♦ 白饭(隔夜白饭炒起更加爽口) ♦ 青豆粒 ♦ 栗米粒 ♦ 红椒粒 …
Read More »手指操可以预防老人痴呆!!每天只要这样柔一下就可以~
手指操练习方法如下: 第一组: (1) 一吐气握拳。二用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻鬆。 ( …
Read More »全身正确拉筋、舒展身体每个部位,让你更年轻!
每天早上起床,请早起十分钟,用十分钟的时间,让自己放鬆一下,舒展自己的身体,整天您都会无比受用哦!同 …
Read More »瓜子豆管末
♦ 豆管、罐头酱瓜、九层塔。 调料:薑丝、糖、沙拉油、香麻油、水、酱瓜水、酱油、豆瓣酱、白胡椒粉 …
Read More »水果豆浆燕麦
♦ 黄豆1量杯 ♦ 燕麦1量杯 ♦ 适量水果(依个人选择喜好的水果) 1. 将黄豆清 …
Read More »万能锅腊味饭
♦ 润肠 一对 ♦ 腊肠 一对 ♦ 腊肉 适量(清理干净得腊味放入一个盘子,用万能锅预用 …
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