想燃烧脂肪,必须要到户外跑跑步?其实不然,提升燃脂效果,关键在于“肩胛骨”,早晚做一下肩胛骨减肥 …
Read More »太棒了!只要做这 5个动作…背痛,腰痛,颈椎痛都好了!做 一週整个人挺起来…
平常工作时你是否有耸肩驼背情况?颈椎痠痛吗? 下班时,从办公椅上站起来时,有没感觉自己像一个大大的问 …
Read More »Mee Rebus Mamak Style
汤头材料: ♦ 橙色番薯 1粒 (煮软) ♦ 马铃薯 1粒 (煮软) ♦ 南瓜 …
Read More »双黑燕麦糯米糊
♦ 燕麦 1量杯 ♦ 黑糯米 1量杯 ♦ 桂圆干 几颗 ♦ 芝麻 适量 …
Read More »焖三層肉
♦ 1公斤三層肉 ♦ 姜2大片 ♦ 八角5粒 ♦ 葱1棵 ♦ 水半碗 ♦ 黑酱油 …
Read More »「擦屁股」时「卫生纸」该折几次?99%的人都在虐待屁股…我们都错了好久!!难怪会得痣疮…
现代人工作忙碌、生活紧张且饮食习惯不正常,在这样的生活型态下衍生了一种普遍的文明病「痔疮」。这虽不是 …
Read More »自制肉丸萝卜粥
♦ 米 1杯 ♦ 肉碎 200gm ♦ 胡萝卜 1/2根 ♦ 咸蛋 …
Read More »苦瓜炖田鸡
♦ 田鸡 1只(洗干净) ♦ 小苦瓜 1粒(洗干净、切块) ♦ 盐 少许 ♦ …
Read More »炸云吞与水饺
马蹄,红萝卜,芹菜,香菇,木耳,大豆素肉,素火腿,素贡丸,云吞皮,鸡蛋,面粉 调味料: 麻油,盐,胡 …
Read More »香焖芋头肉丁
♦ 芋头 1个(小) ♦ 带肥猪肉 400gm ♦ 葱花 少许 调味料: ♦ …
Read More »冰沙苹果奶
♦ 红苹果 2粒 ♦ 淡奶 半罐 ♦ 小冰块 3碗 1. 将红苹果切小丁,冰 …
Read More »治疗老花眼的方法,很神奇,两个月就能觉效果!我现在天天做
到了年龄,眼睛一定要花的,为了有一双明亮的眼睛,延缓老花,我在朋友的空间看到了很多偏方,其中有治疗老 …
Read More »草莓优格冰淇淋
材料A:鲜奶油300G. +幼糖20G(打发,我大约用了5分鐘左右) 材料B:优格3杯(135mlx …
Read More »莲藕花生排骨汤
♦ 排骨 500g ♦ 莲藕 2节 ♦ 带壳花生 …
Read More »炒胡椒猪肉片
♦ 100克瘦肉 ♦ 100克三层肉 ♦ 一茶匙蒜茸 腌料: ♦ 一汤匙半生抽 ♦ …
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