天天面对着电脑,不光伤眼而且还有辐射,所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法 …
Read More »鲜橙柠檬冰淇淋
♦ 橙 3粒(去皮去籽切丁) ♦ 柠檬 1粒(去皮去籽切丁) ♦ 柠檬皮 1粒( …
Read More »香兰 / 草莓花生糯米糍
材料A: ♦ 糯米粉 300克 ♦ 澄面粉 …
Read More »木瓜鸡骨汤
♦ 木瓜 1粒(中) ♦ 鸡骨 一只 ♦ 红枣 少许 ♦ 胡椒粒 少 …
Read More »紫薯辫子芝士面包
♦ 紫番薯300g ♦ 高筋麵粉500g(过筛) ♦ 速发酵母1茶匙 ♦ 细砂糖50 …
Read More »营养揭秘 新鲜果蔬的药用效果
人们越来越多的关注健康和养生了,除了一些保健品外,生活中有哪些常见的养生食品呢,我们一起去农贸市场看 …
Read More »8徵兆从嘴唇看健康!红色是感冒、紫色坏肝肾
嘴唇连接肠胃,是食物的入口,吃下去的东西会立刻对肠胃产生影响,因此嘴唇的状态也会每天变化。例如热带国 …
Read More »ABC汤
♦ 马铃薯,红萝卜,番茄,大头菜,香菇蒂,姜片,红枣,胡椒粒, 咸水梅,水 调味料:盐,素高汤 …
Read More »红豆燕麦糊
♦ 红豆1量杯 ♦ 即熟燕麦1量杯 1. 将红豆洗干净,浸泡3个小时,倒入【营养机】,加水 …
Read More »雪耳红枣炖雪梨
♦ 雪梨 1颗 ♦ 雪耳 1小片 ♦ 红枣 …
Read More »汤种手搓红蓝莓墨西哥包
汤种材料: ♦ 高粉20g ♦ 水100ml 1. 高粉分次加入水中,每次拌均匀至混合 …
Read More »自测体内有无湿热-中医辩证调理
夏天高温炎热,很多人在这种高温多雨的季节会发现,即使喝很多的水,常会出现不想动弹、脸上出油多、 …
Read More »素Otak-Otak乌达乌达(鲤鱼包)
素鱼片 切成粗条状 豆包 切成粗条状 豆腐 …
Read More »不良坐姿,令白领“腰早衰”
出门开车、上班久坐、晚上网游……现代的生活方式让人们坐的时间越来越多,运动时间越来越少。这“一多一少 …
Read More »宫保鸡
♦ 鸡腿1只 ♦ 洋葱2粒切块 ♦ 蒜头3粒 ♦ 辣椒干3条(浸泡一下) 调味料: …
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