♦ 红豆1量杯 ♦ 黄豆半量杯 ♦ 小米(millet)10克 ♦ 银耳10克 ♦ …
Read More »养生冬瓜广西豆卜汤
材料 A (豆卜肉陷):- 半肥绞肉,豆卜,韭菜。 豆卜肉陷调味料:- 酱油,麻油,糖,盐,白胡椒粉 …
Read More »西洋菜汤
(大概) ♦ 西洋菜 一大把 ♦ 红枣 6粒 ♦ 吊片(小) 1只(洗干净、 …
Read More »想长寿:少吃三白,多吃三黑!
“三白”——盐、糖、脂肪 吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每 …
Read More »娘惹酸辣米粉
♦ 米粉,黄姜,香茅,小辣椒,亚叁膏水,豆卜,姜花(bunga kantan),生/半生熟芒果 …
Read More »头髮也会说话!!它反应了你的肾好不好!!
我们身体的好多部位经常被我们忽视:比如脸色、指甲、头髮,这些小部位往往可以反应出身体脏腑的机能状况。 …
Read More »可乐鸡扒饭
♦ 一个鸡骨鸡腿肉(也称鸡扒肉) ♦ 180ml可乐 ♦ 数片姜片 ♦ 蜜糖 腌料: …
Read More »红毛丹冰沙
♦ 红毛丹 1大碗(去皮去核切丁) ♦ 冰碎 越3碗 ♦ 糖水 1小碗(热水 …
Read More »油炸金针菇
♦ 金针菇1包切掉根部用水冲一冲沥干 ♦ 油炸金针菇 ♦ 紫菜1张剪成7cmX2cm 长 …
Read More »菠菜松子薄饼蛋卷
♦ 菠菜250g ♦ 麵粉30g ♦ 鸡蛋2隻 ♦ 松子小许 ♦ 黑芝麻小许 …
Read More »枸杞子鸡汤
♦ 鸡1只 ♦ 枸杞子適量 ♦ 姜5一6片 ♦ 香菇10朵 ♦ 盐少许 1. …
Read More »田鸡粥
1)田鸡3只洗净切块+蚝油、麻油、胡椒粉、蜀粉腌一腌 2)鸡肉150g切片+蚝油、胡椒粉、蜀 …
Read More »烟雾来袭,别只知道喝水喝水!!给你8大润肺食谱!
润肺的一花、一菌、一蔬、一果,8个健康素食食谱,美味而滋养。 一花 – 金桂花 ▶桂花栗 …
Read More »梅菜焖苦瓜
♦ 苦瓜 2条 ♦ 红萝卜 1条 ♦ 甜梅莱 2颗(切好差不多一大碗) ♦ …
Read More »虾米腊肠豆角饭
材料 A :- ♦ 4 杯 香米 (洗干净 ) ♦ 2 汤匙 蒜米碎 ♦ …
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