♦ 老母鸡 ~ 1只去皮(可用走地鸡) ♦ 当归、红枣、桂圆(龙眼干)、莲子、 …
Read More »养生坚果炒饭
♦ 白饭适量 ♦ 三色豆适量 ♦ 综合坚果适量 ♦ 甜豆丁适量 调味料 ♦ 芥花 …
Read More »不知缘起何时,牛油果一下就火了
不知缘起何时,牛油果一下就火了。被传的神乎其神的牛油果成了广大女生的心头好,还占据了美食和健康频道的 …
Read More »每日一糊之糙米杏仁鸡肉糊
♦ 糙米1量杯洗净 ♦ 杏仁10颗 鸡 ♦ 胸肉1/4个切片 1. 将所有的材料放入 …
Read More »秋葵腐汁蒸豆包
♦ 豆包、秋葵 ♦ 醃料:豆腐乳、水、酱油膏、味醂 ♦ 调料:七味子、麻油 1. …
Read More »如何去除大腿、屁股的「橘皮组织」?五狠四绝200%远离他的私房招术,你不可不知!
为何会有橘皮组织? 出现橘皮组织是对女性健康的提醒 以前,人们还认为橘皮组织是随著年龄的增长而出现 …
Read More »洋葱焖肉饭
♦ 洋葱2粒(去皮,切片) ♦ 假梅肉300g是比梅条肉更有口感的肉(切片,用木薯粉1汤匙, …
Read More »步步高昇@班蘭椰糖年糕
♦ 糯米粉 200g ♦ 班蘭葉 3片 ♦ 椰糖 1粒半 ♦ 白砂糖 1 …
Read More »凉拌清爽面
♦ 薑黄麵适量 ♦ 蒟蒻条(丝)适量 ♦ 小黄瓜丝适量 ♦ 红萝卜丝适量 ♦ 辣 …
Read More »一个动作,让她不长白髪,不长斑,不失眠!
她50岁,每天做这个动作,竟然让气血通畅,不长白髪,连斑都不长了!! 在2009年4月份开始锻炼之前 …
Read More »江鱼仔辣椒末
♦ 江鱼仔 50g ♦ 辣椒干《泡水2小时》 40条 ♦ 小葱《中,去皮》 10粒 ♦ …
Read More »红菜头茄子炒素肉
红菜头营养丰富,养肝能促进肝臟中脂肪的代谢,减小脂肪在肝臟堆积,预防脂肪肝,更能驱除体内寄生虫的功能 …
Read More »跳绳:腰腹臀腿都瘦到!还能强心肺、改善失眠
「跳绳很伤膝盖吧?」很多人对跳绳都抱有这种迷思。然而,跳完后膝盖会感到疼痛大多是因错误的跳法或缺乏事 …
Read More »握紧拳头30秒,身体好坏就全知道了
我们一起来做个健康测试: 将手紧紧握起来30秒,打开后手掌白白的颜色是马上消失,还是会残留短暂的时间 …
Read More »薑葱鸡
♦ 鸡腿1只 ♦ 青葱1棵切段 ♦ 蒜头1粒切片 ♦ 薑1小块切片 调味料: ♦ …
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