鱼鳔菜花

鱼鳔菜花HL237-2

♦  肉片一小碗 ( 放点盐和玉米粉腌下)
♦  小冬菇一小碗浸水
♦  黑木耳一块(浸软切丝)
♦  蒜米半粒( 切细粒)
♦  姜小块切片
♦  白菜花半粒切小块浸水洗净
♦  红罗卜半条刨丝
♦  青葱一小束切小条
♦  玉米粉少许芶芡

 调味品 :
 ♦  鲍鱼汁少许
♦  老抽少许

HL237-3


1.  烧热锅,加入汤匙油。烧开了,倒入肉片炒香,再倒入蒜米和姜片一起爆香。

2.  倒入一小碗烧水,滚开后倒入罗卜丝,木耳丝和小冬菇 。

3.中火滚开10分钟后,倒入菜花炒五分钟,再加入鱼鳔炒五分钟。

4.  加入调味品和玉米芶芡,再倒入青葱炒下就完成。

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